סדנת מיינדלפוס
מיינדפולנס נעים מאוד שיעור ראשון מהקורס הדיגיטלי בהנחיית סהר רוקח
מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות לרגיעה ושלווה מיידיים
מדיטציית מיינדפולנס 20 דקות קשב לנשימות להיות ברגע מיכל מיינדפולנס
סדנת מיינדפולנס של מכבי טבעי
תרגול מיינדפולנס סריקת גוף 30 דקות בליווי מוזיקת אמביינט
מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות
סדנת מיינדפולנס וחמלה עצמית בהנחיית סהר רוקח
מדיטציה לשינה טובה 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה עם מוזיקה מיכל מיינדפולנס
כוחו של הרגע הזה תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע מדיטציה
סדנת מיינדפולנס ד ר איריס ברכוז
תרגול מיינדפולנס הקשבה למוזיקה ולנשימה
מדיטציית קשיבות מיינדפולנס
